不管你对特朗普一家的感觉如何，劳拉·特朗普无疑是一个迷人的人。劳拉于2014年嫁给了唐纳德·特朗普的次子埃里克·特朗普，在她公公的两次总统竞选中，她的一些争议时刻掀起了波澜。她曾在2016年和2020年担任特朗普的竞选顾问，并一直积极参与推广特朗普家族品牌。此外，在2024年，她臭名昭著地当选为共和党全国委员会(RNC)的联合主席。然而，除了劳拉的政治参与，她引人注目的轮廓分明的体格经常引起人们对她的健身方案的好奇。
“健身一直是我生活中重要的一部分，无论是参加铁人三项和马拉松比赛，还是用它来应对压力，”劳拉在接受特朗普集团(The Trump Organization)采访时分享道。虽然听起来很容易，但劳拉对健身的投入，无论是在健身房内外，都是非常了不起的。除了定期参加马拉松和铁人三项之外，劳拉严格的健身计划和定期的骑马训练是这位两个孩子的母亲如此出色的原因之一。尽管劳拉的日程安排十分繁忙，但她总是挤出时间来活动活动身体。以下是我们对她的健身之旅及其影响的了解。
在嫁给特朗普家族之前，劳拉·特朗普已经有了一份非凡的履历。她在北卡罗来纳州立大学主修传播媒体，并在纽约的法国烹饪学院继续深造，获得了糕点艺术学位。此外，她还担任过哥伦比亚广播公司《内幕》的副制片人，甚至曾经是一名私人教练。尽管不再提供教练服务，但特朗普对健身的热情一如既往。
现在，她是一个使用私人教练服务的人，而不是普通的老教练。正如她在Instagram页面上所显示的那样，特朗普之前曾与迈克尔·马洛尼(Michael Maloney)一起训练，后者是一名私人教练，曾与包括超模和职业运动员在内的一系列名人合作。后来，特朗普与一名UFC格斗教练合作，加强了她的个人训练。这位教练的Instagram账号是@dwiggleflex，他是一名专业的混合健身运动员，这可能是喜欢混合健身的特朗普选择他的原因。
如果你认为有一个私人教练就意味着你很容易，那么再想想吧。特朗普的社交媒体帖子证明了她的锻炼计划是残酷的，远非初学者友好。从数百个俯卧撑(字面上)到看起来致命的组合动作，特朗普的身体耐力令人印象深刻，至少可以说。
作为一名前私人教练，劳拉·特朗普喜欢在网上分享她的锻炼情况并不奇怪。她经常在自己的Instagram账户上展示她喜欢的一系列体育活动，以此来激励她的观众也把健身放在首位。在一段这样的Instagram视频中，她展示了一个特别艰苦的过程，特朗普写道:“(五)年前的今天，我生了一个孩子……很高兴地告诉大家，有孩子只会让你更强大。”粉丝们纷纷在评论中称赞她，称她令人印象深刻，鼓舞人心。有趣的是，特朗普的许多追随者都鼓励这位两个孩子的母亲回到她的教练时代。
“你需要上在线课程。我很乐意付钱，”一位粉丝在特朗普的另一段Instagram视频下写道，这段视频是特朗普令人难以置信的高强度训练之一，其中包括在哑铃上单腿深蹲。另一位用户指出了完成这样的动作需要多大的力量，并指出:“我关注了很多健身人士。但我不得不说你是最健康的，或者至少做了最鼓舞人心的锻炼。”在撰写本文时，特朗普在Instagram上有近200万粉丝，毫无疑问，她有相当多的健身爱好者渴望复制她的套路(或者至少尝试这样做)。
考虑到劳拉·特朗普在健身房的刻苦训练，她有时想把自己的常规锻炼带到室外，进一步挑战自己也就不足为奇了。除了严格的健身训练，特朗普还利用她非凡的身体耐力参加马拉松和铁人三项比赛。2017年，在生下第一个孩子仅仅三个月后，特朗普就在佛罗里达州棕榈滩参加了半程马拉松比赛，全程13.1英里。尽管许多人认为这是一个挑战，但她在跑步后与婴儿儿子的Instagram照片中看起来完美无瑕，称这一刻是“结束周末的好方法”。这位健身爱好者两年前完成了纽约马拉松比赛，在四个多小时内征服了26.2英里长的赛道。
似乎跑完全程马拉松还不够让人印象深刻，特朗普还经常参加铁人三项——包括跑步、游泳和骑自行车的艰苦比赛。2023年，她在坦帕总医院的红颅铁人三项比赛中获得了第三名，这一令人印象深刻的成绩震惊了互联网，这绝非易事。据《每日邮报》报道，这位忙碌的职业母亲必须先跑完5英里，然后游泳3/8英里，最后骑自行车骑13英里。然而，尽管她在令人印象深刻的1小时19分钟内完成了高要求的课程，但她选择不参加现场颁奖仪式。
劳拉·特朗普对各种形式的锻炼并不陌生，包括骑马。据《威彻斯特杂志》的采访，这位两个孩子的母亲是一名狂热的马术爱好者，她经常光顾位于纽约州南部的北威彻斯特的一个谷仓。“我在那里抓住每一个机会;这是我最喜欢做的事情之一，”她热情地说(她也可以证明这一点)。2014年，就在她与埃里克·特朗普举行婚礼的前两周，劳拉从马上摔了下来，导致她的两只手腕骨折。
手术后，她在Instagram上发布了一张自己骑马的照片，并配文说:“我们在生活中都有与生俱来的风险。当你真正爱一样东西的时候，它是值得的。我不会收回一天的骑马经历——事情总会发生的。”然而，劳拉在婚礼上仍然要戴两个石膏。她自豪地告诉《人物》杂志:“幸运的是，我的婚礼策划师和我的设计师想出了一些令人眼花缭乱的手套，试图把这些模特混在一起。”
两年后，劳拉在骑马时又出了事故，这次她的锁骨骨折了。尽管如此，这位敬业的马术运动员在受伤后的第一张Instagram照片中仍然面带微笑，她的手臂上挂着吊带，与埃里克·特朗普和她的母亲合影。劳拉已经重新回到了马鞍上，证明没有什么能阻挡她和她最喜欢的运动。
劳拉·特朗普对健身的执着甚至在怀孕期间也很明显，因为她坚持锻炼。2017年，就在她生第一个孩子的前五周，她在Instagram上分享了一段视频，视频中她用一个实心球做弓步，标题是:“婴儿锻炼。”虽然她的许多粉丝在评论中赞扬了她的承诺，但也有人对怀孕期间锻炼的潜在风险表示担忧。然而，与普遍的看法相反，怀孕期间的体育锻炼本身并不危险，甚至可以缓解分娩过程。
当时怀孕的特朗普在接受《每日邮报》采访时表示，她的第一次怀孕“非常容易”。她解释说:“我知道为了保持理智，我需要锻炼，如果可以的话，我试着把它变成一种日常习惯，所以我觉得自己很幸运，在怀孕期间我能坚持锻炼。”2019年，当她再次怀孕时，特朗普重复了这一令人印象深刻的壮举，甚至在36周时去了健身房(通过Instagram)。
特朗普不仅在两次怀孕期间都坚持锻炼，而且在生完孩子后，她也很快恢复了健身计划。据《每日邮报》报道，除了在2017年分娩后的三个月内完成了半程马拉松之外，特朗普在2019年生下第二个孩子后仅三周就重新骑上了马。
