也许它们看起来像鸡皮疙瘩——或者被拔了毛的鸡皮。也许他们长大了，感觉有点像砂纸。
新泽西州皮肤科医生艾米·弗里曼博士说，这些可能是毛糙角化病的征兆，这是一种常见的皮肤状况，会导致上臂、大腿和臀部出现微小的无痛肿块。
这些肿块通常是肉色的，但浅肤色的人可能看起来是红色或粉红色，深肤色的人可能看起来是棕色或黑色。
弗里曼说，虽然它们的外观可能“令人痛苦”，但毛毛角化病的肿块是无害的，通常会自行消失。然而，有些人一生都能应对突发事件。
弗里曼说，当角蛋白(一种参与形成头发、皮肤和指甲的蛋白质)积聚并与死皮细胞一起堵塞毛囊时，毛糙角化病就会发生。这些堵塞是造成这些小肿块的原因。
据估计，40%的成年人和50%至80%的青少年患有毛性角化病。但皮肤科医生不确定为什么有些人会患上这种病。
纽约市威尔·康奈尔医学院的皮肤科医生莎莉·利普纳博士说，一种理论认为，这种情况是由一种基因突变引起的，这种突变干扰了皮肤自然保湿的能力。这种突变可能会使你更容易皮肤干燥，从而使毛毛角化病恶化。
利普纳说，患有湿疹、糖尿病或近亲患有毛角化病的人也更容易出现这种情况。根据美国皮肤病学会(American Academy of Dermatology)的研究，患有哮喘、过敏或体重超标的人也是如此。
迈阿密皮肤科医生莱斯利·鲍曼(Leslie Baumann)博士说，因为干燥的皮肤会使毛糙角化病恶化，所以如果你生活在干燥的气候中，冬天可能会更容易发作。
鲍曼说，防止皮肤干燥是减少毛糙角化病发作的最好方法之一，通常可以改善毛糙角化病的外观。
弗里曼说，含有润肤剂(保湿剂)和角化剂(水杨酸、乳酸和尿素等一类药物，可以去除死皮细胞，软化堵塞毛孔的角蛋白)的产品最有效。
利普纳说，一个方便的选择是选择含有角膜溶解剂的非处方保湿乳液。AAD还建议使用含有其他角化剂的产品，如乙醇酸和视黄醇。
弗里曼说，这些成分有助于消除粉刺，减少红肿。
利普纳补充说，如果你在洗澡后皮肤仍然潮湿的时候使用它们，效果会最好。这样做有助于将水分锁在皮肤里。
利普纳建议避免任何可能刺激皮肤的事情，比如使用磨砂身体磨砂膏或抓挠或抓起肿块。然而，AAD表示，你可以轻轻地用丝瓜络或毛巾去掉死皮细胞。利普纳说，最好不要使用含有香料和油脂的产品，它们会刺激皮肤，更严重地堵塞毛孔。
弗里曼说，在痘痘发作期间，你应该每天使用几次含有角质溶解剂的润肤霜，持续几个月。一旦病情好转，你可以减少到每周几次。
但她说，你仍然应该每天保湿;一旦病情得到控制，你就不需要角膜溶解产品了。
毛角化病是无法预防的，但一些小时候患有此病的人会发现，随着年龄的增长，这种疾病就会消失。有些人一辈子都在和它打交道。
利普纳说:“但在你的生活中，可能有一段时间是如此平静，以至于颠簸很小，不可见，几乎不存在。”
如果你的皮肤在使用家用产品几个月后仍然凹凸不平，而且你对它的外观感到困扰，利普纳建议去看皮肤科医生。
她说:“有些人有非常严重的毛毛角化症，保湿可能还不够。”他们也可能会突然发红、干燥，甚至发痒。Lipner说，在这种情况下，医生可以开局部类维生素a或建议激光治疗。
但你的症状也可能是由其他原因引起的。湿疹和牛皮癣可能类似于毛癣角化病，Lipner说。这些情况会导致瘙痒、炎症、皮肤裂缝或感染，需要他们自己的特殊治疗。
《纽约时报》
