来自纽约的小品喜剧内容创作者伊曼纽尔·贾米尔(Emmanuel Jamir)是“段落短信者”俱乐部的骄傲成员。
当你收到一篇又长又大的散文时，你就知道Jamir已经到达了群组文本。对他来说，发送超长短信只是为了提高效率。
22岁的贾米尔告诉《赫芬顿邮报》:“段落让我更容易透露信息。”“当我发送段落时，我通常是在解释一些事情或试图传达一个想法。”
他说:“另外，我也不想因为发短信把朋友的手机打爆，即使他们根本不在乎。”
有趣的是，当收到短信时，他更喜欢读单句的信息:“这让我更容易接收信息。”
贾米尔并不是唯一一个发冗长短信的人。我们中的一些人就是不能把自己的想法压缩成点滴，更喜欢把所有的事情都一吐为快。如果我们计划周五晚上出去玩，我们会从一开始就把所有细节都写下来:时间、地点、着装要求。如果我们正在和伴侣进行激烈的谈话，那就等着看小说吧。
住在巴巴多斯的治疗师凯西莉亚·埃德吉尔(Kathilia Edghill)也是一名段落短信使用者，不过她更愿意把它看作是一种有意的交流。
“我对某事的想法或感受通常是多方面的、多层次的，”她说。“分块沟通帮助我把事情放在一起，并创造了一个空间，让我的想法可以很好地融合在一起，这可能会让读者更清楚。”
她解释说:“我发现练习深思熟虑、给出背景和彻底有助于确保文本的清晰沟通。”
不过，并不是每个人都喜欢段落短信。社交媒体上到处都是短句子发短信的人——也被称为干短信的人——分享着他们是如何在生活中使用短话交流的:
考虑到关于短信偏好的小讨论，我们决定问一下治疗师，为什么他们认为我们中的一些人更喜欢用这种特殊的格式发长信息。这种习惯是否揭示了我们性格中更深层次的东西?(虽然我们有他们，我们也问了一些建议，关于段落型短信和枯燥型短信如何更好地沟通。)
丹佛CZ治疗集团的治疗师兼老板查德利·佐博拉斯说，我们的依恋类型在很大程度上反映了我们与他人沟通和联系的方式，有时也包括我们发短信的方式。
例如，如果你的短信内容过于宽泛，你可能属于焦虑型依恋类型，这意味着你很难在一段关系中感到安全，你倾向于紧紧抓住你的伴侣，担心他们会离开你。
“虽然这不是一门精确的科学，但我认为可以肯定地说，许多发短信的人都有一种焦虑倾向的依恋类型，”Zobolas说。“当我想到‘段落短信者’时，我想象的是那些优先与生活中重要的人进行持续而深入的交流的人。”
佐博拉斯说，如果我们把焦虑倾向的依恋放入长时间发短信的等式中，并透过表面看一看，我们可能还会发现，我们内心深处渴望得到认可，渴望被别人需要、看到和重视。
她说:“作为人类，我们本能地想要不惜一切代价满足我们的基本依恋需求。”“对于那些有焦虑倾向的依恋类型的人来说，段落短信——以及随之而来的一切——可能是本能过程发生的一种途径。”
心理治疗师、流行文化播客“Psychlegalpop”的主持人苔丝·布里格姆(Tess Brigham)也发现了焦虑型依恋类型与短信段落之间的联系。(如果你是一个快速发短信的人——一个接一个地发短信，即使对方没有回复，你也可能会焦虑。)
她说:“焦虑型依恋的人需要尽快弄清楚自己的想法和感受，即使他们知道自己把事情弄得更糟了，即使他们知道自己应该等到你们俩在同一个房间里或通过电话。”“他们的焦虑占据了他们最好的一面，迫使他们立刻把所有事情都解决掉。他们在寻求认可。”
布里格姆说，相反，短信短的人更有可能是回避型依恋。这正是他们对过长的短信感到愤怒的原因。
她解释说:“焦虑的人推得越多，逃避的人就越抽离，这意味着一个人写得越多，另一个人就越觉得有必要把自己的部分缩短。”
布里格姆说，回避型的人不想被迫做任何他们不想做的事情，所以用“K”来回应是他们维护自己独立性的方式。
不过，佐博拉斯说，仅仅因为一些人主要发送冗长而详尽的短信，并不意味着他们会自动冒险进入焦虑/不安全的依恋状态，或者从受伤的地方寻求联系。
“关于依恋，最重要的是要记住，它存在于一个光谱中(回避-安全-焦虑)，大多数人找到一个安全依恋的家庭基础，只有在回应触发因素(即任何形式的关系冲突)时才倾向于焦虑或回避领域，”佐博拉斯解释说。
布里格姆认为，你的短信风格和你对某种特定交流方式的偏好(比如发短信、打电话还是在twitter上发短信)可能比他们做任何其他事情都更能说明你这一代人。
布里格姆是X世代的一员，她说，对她或她的丈夫来说，发短信从来都不是约会的一部分，所以他们从来没有真正进入过整天发短信的模式。他们也从来没有打过架，也没有通过短信认真地交谈过。
她说，千禧一代是不同的。
她说:“由于我专门与年轻人打交道，多年来我注意到，我的千禧一代客户中年龄较大的人(30-40岁)倾向于整天给伴侣发很多短信，他们会通过短信陷入旷日持久的争吵。”
然后是Z世代。
她说:“我注意到，我的年轻客户——我的千禧一代和z世代——他们发短信，但他们有抖音、Snapchat等其他平台，以及其他与彼此和伴侣沟通的方式，他们不会像我的千禧一代客户过去那样陷入长时间的短信争吵。”
有趣的是，女性比男性更容易在发短信时啰嗦，这与我们之前的观点一致:女性在恋爱中更容易焦虑，而男性则更容易逃避。
佐博拉斯说:“虽然有很多不同的因素会影响我们最终倾向于哪种依恋类型，但从顺性别、异性恋的角度研究依恋的研究确实表明，女性更有可能倾向于焦虑型，而男性更有可能倾向于逃避型。”
女人和女孩都习惯于表达情感(尽管当她们这样做的时候，她们经常被贴上“歇斯底里”或“戏剧性”的标签)，所以倾向于冗长的文本是有道理的。
佐博拉斯说:“男孩和男人在社交上都被要求‘停止像女孩一样行事’，把自己的情绪和需求压下来，让自己看起来‘强硬’、不受打扰。”这可能会导致通过短信或其他方式进行的对话更加简短。
爱达荷州博伊西的焦虑治疗师丹妮尔·韦恩(Danielle Wayne)说，如果沟通方式存在性别差异，那是社会教会我们的，而不是天生的。
她说:“我们这些人倾向于用更多的语言来解释自己，因为我们觉得自己没有被倾听。”“因此，包括女性在内的少数族裔倾向于用比男性更多的文字来解释自己，但这种情况往往发生在所有少数族裔身上，而不仅仅是女性。”
写段落短信的第一条规则是什么?布里格姆说，接受对方会以自己的方式回应这个事实。
“你必须考虑到那一刻发生的一切，”她说。“他们在工作吗?”他们今天压力大吗?他们白天会带着手机吗?”
“你不知道他们的世界在那一刻发生了什么，”她解释说。
喜剧内容创作者Jamir并不期望他的朋友对他的段落的每一部分都做出回应。
“我只是相信他们读过并理解了它，”他说。“我试着根据和我说话的人来调整我的短信风格，这样每个人都不会收到冗长的回复。但大多数时候我的朋友都能理解。”
有时候，在发完一封邮件后，发短信的人会意识到他们只是需要把心中的一些话说出来，然后用文字表达出来。布里格姆说，按下“发送”键并不是那么重要。
她说:“如果你发现自己倾向于给很多人写很长的信息，写日记是一种很好的方式，可以让你把所有的想法和感受都从脑海中释放出来。”“很多时候，你所需要的只是把感觉发泄出来。”
同样重要的是要承认，收到一长段文本可能会引起一些人的焦虑，治疗师和段落短信发送者埃德希尔说。
她说:“看到一条很长的信息也会引起一定程度的焦虑，人们在回复你的信息之前，可能需要一定程度的情感空间和意向性。”“我学到的是，如果我说的话没有得到承认，而我希望得到承认，那就可以再提出来。”
与此同时，如果你是收到段落文本的人，建议设定一些健康的界限是可以的。例如，也许你不会在短信中谈论沉重的情感问题，而是面对面地讨论。
“你可以决定某些话题最好当面讨论，以避免在发短信时容易发生的误解，”韦恩说。
如果你不知道该说什么，但你想承认你已经听到了别人要说的话，Zobolas分享了一个有用的提示。
“如果你在回复之前需要一些时间，只要说，‘嘿!只是想让你知道我看到了，这样你就不会被晾着了。这是非常重要的，我希望能够给予我的全部注意力。我现在正忙着做某事，直到大约6点，但当我完成后我会再联系你!’”
最重要的是，发短信的人只是想让别人听到。
“积极倾听在这方面会有很大帮助，”韦恩说。在书面形式中，这可能意味着使用他们打出的简短摘要。或者用开放式的问题来询问更多的情况。这些事情让我们觉得有人真的在倾听，而不是等着轮到他们说话。”
