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抖音网红喜欢声称他们发现了一种家庭护肤疗法，在消除皱纹和皱纹方面比肉毒杆菌更好。人们很容易相信这些“奇迹”疗法，因为肉毒杆菌毒素价格昂贵，而且具有侵入性。此外，对于那些不想在脸上注射神经毒素的人来说，这是一个很有吸引力的选择。
一些据称在TikTok上走红的肉毒杆菌替代品，比如亚麻籽，风险很低，因为它们便宜，潜在的副作用也很小。其他疗法，如LED光疗，需要投入大量资金，尽管结果并不确定。
我们询问了一些顶级皮肤护理专家，是否有任何家庭治疗可以达到肉毒杆菌毒素的效果。
答案是明确的:“没有任何家庭疗法能像肉毒杆菌毒素一样有效，”美容医学专家、加拿大安大略省美容医学诊所RenewRx的医学主任菲利斯·波比(Phyllis Pobee)博士说。
她解释说，这是因为肉毒杆菌毒素“暂时麻痹肌肉以减少皱纹，这是非处方产品无法复制的特殊作用。”
亚特兰大Baucom & Mina皮肤外科的皮肤科医生玛丽·爱丽丝·米娜博士说，除非你在客厅里举行肉毒杆菌注射派对(这是不建议的)，否则“在家注射肉毒杆菌是不可能的。”
费城托马斯·杰斐逊大学(Thomas Jefferson University)的执业皮肤科医生和临床副教授纳扎宁·萨伊迪(Nazanin Saedi)博士说，尽管肉毒杆菌素没有非处方替代品，但在不注射肉毒杆菌素的情况下，“你可以做一些事情来改善皮肤，消除细纹和皱纹。”但不要期待同样戏剧性的、持久的效果。
我们请专家们对一些声称和肉毒杆菌一样有效的最新产品和治疗方法进行了权衡。他们是这么说的。
抖音上的网红称，用亚麻籽和水自制的面膜让皮肤看起来像打了肉毒杆菌一样好。
根据Pobee的说法，“亚麻籽对皮肤健康有益，因为它含有omega-3脂肪酸。”然而，她说，亚麻籽使用者不应该期待与肉毒杆菌毒素相同的效果，它“可能会支持整体皮肤健康，但不会直接影响肌肉活动或皱纹。”
NuFace Trinity、Solawave wand、TheraFace Pro和LYMA Laser等微电流设备通过刺激面部肌肉，使其收缩，从而增强和调理皮肤。微电流设备还能促进血液循环，从而暂时改善皮肤的外观。
“这一切都是关于锻炼和定义肌肉。需要持续使用才能看到任何效果，”Saedi说。虽然微电流设备可以帮助改善你的皮肤外观，但不要期望与肉毒杆菌毒素相同的效果。
“与肉毒杆菌相比，它们的效果更微妙，更没有针对性，”波比说。
你也不应该期望任何结果会持续很长时间。使用微电流设备对皮肤外观的改善通常只持续24到48小时。相比之下，肉毒杆菌素治疗通常持续三到四个月。
花点时间滚动抖音，你可能会看到有人戴着全脸口罩，发出红光。这些口罩看起来很奇怪，价格也很昂贵，但它们确实有一些好处。
波比说:“LED光疗可以促进胶原蛋白的产生，并可能改善皮肤的质地和色调。”然而，米娜指出，要获得这些好处，你必须使用强大的灯，并且“连续几个月每天使用”。
尽管如此，即使是最强大的LED光疗面膜也无法产生与肉毒杆菌毒素相同的效果。这是因为LED光疗“不会使面部肌肉静止”，所以“它不会模仿肉毒杆菌毒素对动态皱纹的影响，”波比说。
正如Saedi所指出的那样，即使“坚持不懈地使用”LED光疗面膜，也只可能在细纹和皱纹的外观上看到“微小”的改善。
有证据表明，面部锻炼，比如面部瑜伽，可以让你看起来更年轻。然而，波比表示，尽管面部运动“可以增强肌肉张力和血液循环，但它们不太可能像肉毒杆菌毒素那样显著减少现有的皱纹或防止新的皱纹。”
萨伊迪补充说，那些遵循“坚定的锻炼计划”的人可能会看到一些效果，但它们可能是“微妙的”，不像注射肉毒杆菌那样效果显著。
结果持续多久是“可变的”，Pobee说。她解释说，许多在尝试面部运动后看到改善的人可能会在几个小时后看到这些变化消失，而那些“勤奋”进行面部运动的人可能会获得持续“几天到一周”的效果。然而，获得这些结果“高度依赖于年龄、皮肤弹性和特定运动等因素，”她补充说。
贴脸贴和除皱贴有两种作用方式。有些人把皮肤拉紧，直到皱纹被抚平。另一些人则将面部肌肉固定过夜，试图防止皱纹形成。
波比说:“它们可以暂时使皮肤光滑，减少皱纹的出现，但它们没有肉毒杆菌毒素的长期效果”，因为“它们的作用更肤浅”。
萨伊迪补充说，除了可能刺激皮肤外，面部胶带的效果一旦移除就会消失。至于抗皱贴，她说，大多数抗皱贴一旦去除，通常在几个小时内就会“迅速”失效。
有影响力的人声称，各种面霜和精华液都有类似肉毒杆菌的效果，“通常是为了促进胶原蛋白的生成或水合作用，”波比说。虽然这些对皮肤健康有益，但她警告说，“它们对肌肉活动的直接作用不像肉毒杆菌毒素那样”，也不会产生同样的效果。
萨伊迪建议寻找那些“提供水合作用并富含抗衰老成分的面霜和精华液，如视黄醇、维生素C、肽和生长因子”。
然而，她说，“虽然对皮肤健康有益，但面霜和精华液不能像肉毒杆菌毒素那样对肌肉活动产生直接作用”，也不会产生同样的效果。
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