如果你正在参加“一月戒酒”活动，或者你只是想少喝酒或不喝酒，以此作为更健康的生活方式的一部分，你可能听说过零proof适应性饮料。“适应原是一种天然物质，通常来自植物，据说可以帮助身体抵消和适应压力，”纽约市神经心理学家萨纳姆·哈菲兹博士告诉BestReviews。“在非酒精饮料中加入适应原为酒精饮料提供了一种更健康的替代品。”另外，你可以完全避免可怕的宿醉。
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哈菲兹博士解释说:“适应原在传统东方医学中已经使用了几个世纪，随着研究领域的发展，现在正在美国获得认可。”这些植物物质，通常是草药，被认为可以帮助我们的身体管理压力，保持平衡，促进活力。它们可以作为补充胶囊、茶或酊剂食用。”
据哈菲兹博士介绍，常见的饮料适应原包括人参、印度人参、红景天、玛咖和圣罗勒。
“适应原的作用是加强我们的内部系统，帮助我们适应外部压力，”哈菲兹博士指出。他们被认为会干扰身体的战斗或逃跑反应，而不会造成伤害，降低长期压力的风险和影响。通过提高身体对压力的抵抗力，适应原可以促进活力，稳定情绪，提高表现和注意力。”
如果你想喝一杯美味的饮料放松一下，考虑一下适应性饮料作为酒精饮料的健康替代品。哈菲兹博士说:“一些适应原被认为具有改善情绪的特性，有助于改善整体情绪和情感健康。”“另一个好处是它们有可能提高能量水平，提高思维清晰度，促进注意力集中。某些适应原与促进放松和支持健康睡眠模式有关，对那些与睡眠问题作斗争或寻求放松的人很有用。”
然而，哈菲兹博士指出，“适应原的有效性取决于摄入的量”，所以“注意饮料标签上提到的适应原的剂量或浓度”是很重要的。
“虽然适应性饮料通常被认为是安全的，但也有一些潜在的风险需要注意，”哈菲兹博士建议说，并指出适应性原可能与某些药物相互作用。“如果你正在服用处方药，咨询医生是很重要的。孕妇也应确认食用适应原的安全性。与任何膳食补充剂一样，请谨慎使用，并按照推荐剂量服用。”
与尝试任何新物质一样，最好先检查包装上的安全警告并咨询医生。
休会零证明工艺无酒精取样器
柠檬玛格丽塔和西瓜莫吉托等鸡尾酒口味，你甚至不会错过这些零酒精罐装饮料。美味的无酒精鸡尾酒中加入了令人振奋的番石榴和平衡的适应原，包括柠檬香蜂草和l -茶氨酸。
蓝熊睡眠白桃茶
这种不含咖啡因、无糖的饮料，由薰衣草、印度人参和洋甘菊茶制成，最好在睡前饮用。它含有5克褪黑素，可以帮助你进入宁静的睡眠。它含有l -茶氨酸，有助于镇静和放松，而γ -氨基丁酸(GABA)可以减少中枢神经系统的活动。
apothameskary玫瑰色眼镜
在你最喜欢的饮料中加入一滴这种以葡萄酒为灵感的酊剂——或者直接喷在舌头上，效果更快。成分包括镇静和缓解压力的西伯利亚人参、狮子鬃毛和振奋人心的五味子。红芙蓉和玫瑰果一起保护皮肤，帮助身体对抗自由基，因为它们含有很高的抗氧化剂。
休息心情饮料混合粉
非常适合旅行或在旅途中使用，这些单杯饮料混合包装可以增加镇静效果，无论你喝什么。它是由l -苏酸镁制成的，这是一种新型的镁，可以有效地增加大脑中的镁含量，西番莲和l -茶氨酸有助于平静情绪和补充电解质。
Anima Mundi Soma 7-Mushroom Adaptogenic酏剂
这七种蘑菇的灵丹妙药是用来帮助提高免疫力和延长寿命的。这款素食饮料是由玫瑰花瓣、玫瑰天竺葵和五味子制成的。你可以每天喝两到三次，每次一茶匙，或者把它混合到果汁、茶或汤里。
高罗德由Kin Euphorics
专为社交场合而设计，这种适应性强的混合饮料据说可以平衡身体对压力的反应，提高脑力，舒缓情绪。成分包括咖啡因、l -茶氨酸、维生素B6和红景天。新鲜的柑橘和木槿的味道闪闪发光，再加上一点姜，它可以和奎宁水或混合了蜂蜜、龙舌兰或果汁的苏打水搭配。
休息心情镁补充饮料
有草莓玫瑰、覆盆子柠檬、酸橙柑橘和柚子橘子等美味的选择，这款适应性强的气泡水可以在一天中的任何时候享用。它富含镁、左苏酸盐和柠檬香蜂草，而且没有添加糖。味道清淡清爽。
动物世界适应原7-蘑菇滴剂
这款充满活力和振奋人心的草药补充剂由七种蘑菇以及高维生素C来源制成，如卡姆卡姆和山竹果，有助于支持免疫系统。将其加入水、果汁或茶中，每天两到三次。
Talia Ergas为best streviews撰稿。best streviews已经帮助了数百万的公司消费者简化了他们的购买决定，节省了他们的时间和金钱。
