如果你相信肢体语言专家和小报杂志告诉我们的一切，那么查尔斯国王最近被诊断出的癌症可能并不太严重。为什么?在拜访父亲的时候，哈里王子的肩膀放松了，他把手插在口袋里。
王室成员和名人经常成为肢体语言分析的对象，其中包括泰勒·斯威夫特，据说她在观看特拉维斯·凯尔斯庆祝他最近赢得超级碗时“恶心”了。他们的手势、面部表情、姿势和微笑由非语言交流专家分析，然后确定他们的情绪，通常是他们的关系状态。
但是你能从肢体语言中了解到多少呢?它在我们的现实生活中有多大的分量?
肢体语言专家兼作家艾伦·皮斯说，虽然它永远不会完全准确，但它仍然可以揭示一个人的很多感受。肢体语言是情绪状态的一种外在表达。你所感受到的任何情绪都可能通过手势、动作、姿势和表情表现出来。”
沟通顾问克林特·福特同意这一观点，他说肢体语言可以相当准确地揭示情绪的全部范围。他说:“它通常比语言更能表达，在某种程度上，它更难以训练或指导，这意味着它通常更真实。”
然而，大多数专家认为，不应该孤立地使用肢体语言来评估我们与周围人的关系。相反，它应该与其他形式的通信和信息一起被记住。
根据皮斯的说法，阅读肢体语言的艺术在于在社交场合展开的背景下，弄清楚你所看到的与你所听到的是否相符。
作家、团队文化专家谢恩?米歇尔?哈顿(Shane Michel Hatton)同意这一观点。他认为，如果在没有获得额外信息的情况下进行分析，肢体语言可能会被解释，如果不加以澄清，往往会被误解。
哈顿说:“我们可以观察一个人的封闭姿势，并从证据中推断出他们和一个人在一起感到不舒服，而不是他们在环境中感到不舒服。”“我们认为一个人没有在听是因为他们不感兴趣，而不是因为他们在努力倾听。”
为了做出准确的评估，哈顿认为肢体语言应该被看作是多管齐下的方法的一部分。“就像调查人员使用物证和背景证据来理解犯罪一样，最有效的沟通不能仅仅依赖于单一的信息来源。在可能的情况下，你必须花时间用语言交流来与你说话的人澄清意思，因为有误解的风险。”
皮斯同意这种方法，他提到了他所谓的“肢体语言集群”。当试图解读某人的肢体语言时，他建议通过解读手势、表情、姿势和微笑来寻找其中的含义。
他说，这对于了解一个人在一对一或较小的群体情况下的感受非常有用，比如工作面试或约会。
“如果一对情侣在约会时，双方都身体前倾，身体敞开，与对方的目光相遇，这表明他们都很投入。但如果他们靠在椅背上，紧闭心扉，没有眼神交流，他们就不会买帐。”
根据皮斯的说法，在解读肢体语言时，尤其是在一对一的情况下，除了群体之外，还有五件重要的事情要注意。
1. 开放
一个敞开的身体，没有双臂或双腿交叉，而不是双臂或双腿交叉，这表明某人对你感兴趣，而且很舒服。
2. 镜像
“镜像是一种模仿——一种微妙的，通常是无意识的，模仿他人的身体动作，面部表情，语言等等，”皮斯说。镜像可以是一种联系的标志，是被另一个人接受的一种方式，也是努力建立融洽关系的一种方式。
3. 摸脸
真相还是谎言?这一切都可以通过肢体语言的组成部分来揭示。皮斯说:“在西方文化中，越来越多的手触碰脸可能是撒谎的迹象，因为人们在压力下往往会更频繁地触摸自己的脸。”
4. 微笑
一个露出牙齿的开放微笑，当与至少两种类似的非语言交流一起使用时，可以表示真正的快乐，而一个紧闭嘴唇的微笑通常表明一个人没有被打动或不高兴，但试图保持礼貌。
5. 文化规范
最后，皮斯说，我们从肢体语言中获得的含义可能因文化而异。例如，在西方，目光接触被视为自信的表现，而在一些亚洲和南美文化中，直接的目光接触被视为不尊重、粗鲁或咄咄逼人的表现。记住这一点总是很重要的。
