2018年，在华盛顿州立大学(Washington State University)担任四分卫的儿子泰勒(Tyler)自杀身亡后，马克和金姆·希林斯基(Mark and Kym Hilinski)一直致力于向大学运动员传授解决心理健康问题的知识。
在全国各地的大学巡回演出时，金某在深夜意外接到了一位高中生的电话。学生对希林斯基夫妇所做的工作表示感谢。这对夫妇怀疑孩子有心理健康问题，问谁能支持他。
这个学生说他的祖母是他能找到的最好的人。但当他把自己的问题告诉祖母时，祖母说:“你祈祷得不够努力。”正是这个电话促使希林斯基夫妇修改了北卡罗来纳州格林斯博罗的预防策略公司(Prevention Strategies)目前开发的课程，面向所有高中青少年，而不仅仅是运动员。阿拉巴马州的学生将率先尝试这个新项目。
“用正确的方式祈祷并没有错，”马克说。“我明白了。但如果你得了癌症，你会去找肿瘤科医生，更加努力地祈祷。”
希林斯基夫妇为他们与NCAA合作改善大学运动员的心理健康状况感到自豪，但他们意识到每个人都在挣扎。
当希林斯基夫妇接触到“预防策略”(Prevention Strategies)，想要帮助高中生时，研究员兼首席创新官斯蒂芬·赫巴德博士(Stephen Hebard)开始关注美国青少年健康危机的“令人不寒而栗”的数据。
赫巴德说，美国疾病控制与预防中心的“青少年风险行为研究”报告称，“在过去十年中，持续的绝望感和悲伤感等情绪呈上升趋势。”“调查显示，考虑自杀、制定自杀计划、甚至企图自杀的学生有所增加。”
心理健康项目包括6个15到20分钟的自我指导模块。所需要做的就是上网和用电子邮件登录。这些模块建立在彼此之上。第一个模块定义了病耻感并检查了学生对心理健康病耻感的看法。
赫巴德说:“当学生参与这些模块时，他们做了一些非常重要的事情。“他们开始思考自己与心理健康的关系，以及他们对此的感受，他们会在生活中找到一个他们认为安全、支持他们的人。”
本课程的关键是在心理健康问题达到危机点之前识别它们。这种策略类似于教孩子“停止，下降和滚动”。赫巴德说，你不能等到着火了才告诉孩子们该怎么做，同样的预防技巧也适用于心理健康。
其他模块解释了思想、情绪和行为如何影响心理健康。学生们还学习如何识别同伴或家庭成员是否有心理健康问题。
希林斯基夫妇通过与州立法机构合作，与阿拉巴马州的心理健康服务协调员项目建立了联系。协调员对试点项目表达了很多积极的兴趣。
“到目前为止，支持是巨大的，”马克说。
该项目与学校学习环境无缝融合。赫巴德强调，学校管理人员很忙，该项目将帮助学生养成健康的习惯，同时不会成为老师的“重担”。
试点项目的招募工作已经开始，阿拉巴马州的任何一所高中都有资格参加。感兴趣的学校可以发邮件至Michelle@hilinskishope.com获取更多信息。
金说:“我们非常感谢伟大的阿拉巴马州的政治家和教育工作者，他们看到了需要，并将为此采取行动。”“我们不想再失去一个泰勒。我们不希望有人在沉默中挣扎，不知道如何伸出手来寻求帮助。我们认为这些模块将真正帮助他们做到这一点。”
如果你或你认识的人正在考虑自杀，请拨打24小时全国预防自杀生命线1-800-273-8255;通过短信TALK到741741联系危机短信热线;或者在自杀预防网上与某人聊天。org。988自杀和危机生命线24小时提供服务。
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