如果你还在犹豫除了参加“一月戒酒”活动，还有一个值得考虑的动机:省钱。
“喝酒很贵，”戒酒教练凯西·麦奎尔·戴维森(Casey McGuire Davidson)说。
戴维森发现自己在第一个月就多了500美元不含酒精。八年后，她存下了超过4.8万美元。
特蕾西·波尔森下班回家后，给自己倒了一杯霞多丽。64岁的波尔森是佛罗里达州杰克逊维尔的一名社会工作者，他说:“这真的是一种仪式，一种放松。”
这个月，她需要找到其他放松的方式——她正在尝试“一月戒酒”。波尔森的主要动机是出于健康原因戒酒31天。她从乳腺癌和高胆固醇中幸存下来。
但她也希望未来几周能少花钱。她买的葡萄酒每瓶大约20美元，周末出去喝的酒也要加起来。
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如果你还在犹豫是否要参加“一月戒酒”活动，那么经济上的节省是一个值得考虑的因素。
“喝酒很贵，”戒酒教练凯西·麦奎尔·戴维森(Casey McGuire Davidson)说。“无论你是在家里开一瓶葡萄酒，还是在酒吧喝鸡尾酒，钱很快就会累积起来。”
当戴维森在2016年戒酒时，她发现自己在第一个月就多了500美元。八年后，她估计自己已经省下了超过4.8万美元。
戴维森说:“我丈夫总是说，我现在不喝酒了，约会多么不划算。”
据Morning Consult的研究，在过去几年里，有15%到19%的人参加过“一月戒酒”活动。
专家说，即使是一个月不喝酒也会对你的钱包和健康产生长期的好处。
2016年《健康心理学》上的一项研究发现，参加“一月戒酒”活动的英国人在挑战后六个月的饮酒量比以前少了。
“这是一个让人们注意自己饮酒量的好方法，”持证理财规划师和医生卡罗琳·麦克拉纳汉说，她是佛罗里达州杰克逊维尔生活规划伙伴公司的创始人。麦克拉纳汉是CNBC金融顾问委员会的成员，他也在尝试“一月戒酒”。
戴维森补充说:“像‘一月戒酒’这样为期一个月的挑战通常会成为持久改变的催化剂。”
她说，她的许多客户都担心自己在酒上花了多少钱，“而其他人甚至不想把钱加起来，因为他们真的不想知道。”
你可以在美国卫生与公众服务部的网站上用酒精消费计算器估计一下你的饮酒习惯花了多少钱。
每周喝四杯酒，每瓶10美元——大约是酒吧或餐馆一杯葡萄酒的典型价格——一年要花2080美元。按这个价格计算，一周喝七杯酒，每年的支出将达到3640美元。与此同时，在旧金山湾区，一杯葡萄酒的标准价格现在是17美元，而在纽约，一杯20美元的鸡尾酒并不罕见。
戴维森说，在整个月里，把你没有花的钱记下来是一种激励。在应用程序I'm Done Drinking上，你可以看到你省下了多少钱——以美元和卡路里计算。
戴维森说:“这是进步的具体体现。
罗格斯大学(Rutgers)成瘾研究中心(Addiction Research Center)主任、心理学家丹妮尔·迪克(Danielle Dick)说，戒酒或少喝酒省下的钱远远超出了酒精本身。
迪克说:“当你在酒精的影响下，你可能更有可能把钱花在其他不顾后果的地方。”她说，例如，人们在喝醉的时候可能会冲动地在网上购物。
加州奥克兰市柯蒂斯财务规划公司的创始人兼首席执行官凯茜·柯蒂斯补充说:“实行1月戒酒很可能还会减少在餐馆吃饭的时间，从而节省大量资金。”
柯蒂斯同时也是美国全国广播公司财经频道FA委员会的成员，他不会参加“一月戒酒”活动。她和丈夫罗布在加州的葡萄酒之乡度过了新年。
不过，她说，“随着年龄的增长，我对饮酒越来越在意，因为我意识到这对我的健康有害。”以节制饮酒为主题的“潮湿的饮酒”在TikTok上成为热门话题。
事实上，“你喝的酒越少，患癌症的风险就越低，”美国疾病控制与预防中心在其网站上说。许多研究还发现，参加匿名戒酒会降低了医疗费用。
迪克说:“对于那些重度饮酒者来说，随着时间的推移减少物质的使用可以减少许多与健康相关的开支。”
财经频道财经理事会成员、华盛顿特区德兰西财富管理公司创始人、注册会计师艾佛利·约翰逊(Ivory Johnson)用另一种方式说:“生病比一瓶波旁威士忌贵得多。”
