一些家庭正在改变生活方式，以帮助他们超重的孩子克服不良的饮食习惯。
努力控制孩子体重的父母经常面临同样的问题——他们的孩子吃得过多，经常在深夜吃零食。
“去年，当我注意到我9岁的儿子在做基本的体育运动时经常上气不接下气时，我决定改变我们家的生活方式。
“他也很容易生病，”36岁的马斯拉·马辛达(Masrah Marsinda)说。
这位两个孩子的母亲说，她的儿子Imaan Mikael Reki Handoko从8岁开始就面临体重问题。
她说:“他9岁时就44公斤了，所以我觉得我必须做点什么，于是我开始控制他的食物摄入量。”
她说，她减少了儿子每餐的米饭量。
“我不再一天吃三次米饭，而是减少到一天只吃两次。
她说:“我还会确保他不在深夜吃东西，晚上8点前吃晚饭。”
马斯拉说，她还会和儿子一起快走，以保持活力。
“如果我说这并不难，那我就是在撒谎。有时候，我的儿子会因为饿了在夜里哭，我也会让步。
“我们花了大约五到六个月的时间才看到他身体上的明显变化。
她说:“这涉及到整个家庭，我们改变了生活方式，变得更健康，不再深夜外出觅食，也不再狂吃不健康的食物。”
一位四个孩子的母亲说，她注意到她的大女儿在12岁时体重开始增加。
她说:“我注意到她喜欢在深夜吃零食，比如和她的兄弟姐妹一起看电视时吃披萨，她还会反复检查冰箱，看有没有更多的食物。”
莉兹说，一开始很难说服女儿改变她的饮食习惯，但她坚持要确保女儿健康成长。
“我几乎每天都会叫她一起去散步。
她说:“一开始，她不愿意，但随着时间的推移，我注意到这些散步有助于改善我们的母女关系，她也变得更健康了。”
利兹说，她花了几个月的时间才看到女儿的体重有了明显的变化，她为女儿改变的生活方式也对整个家庭的健康产生了积极的影响。
“我们都开始选择更健康的食物，我们每天都更活跃，”她说。
根据《2022年全国健康和发病率调查:孕产妇和儿童报告》，80.3%的父母不知道他们的孩子超重，而26.4%的父母甚至试图增加他们已经超重的孩子的体重。
只有7.5%的父母试图减轻超重孩子的体重。
马来西亚教育部对10至17岁的小学生进行了一项标准的全民健康测试。
学龄前儿童和一年级到三年级的学生必须进行身体质量指数(BMI)测试。
这些测试每年进行两次，包括身体质量指数检查和身体测试，以确保学生身体活跃，达到最佳的个人健康状态。
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