玛丽贝瑞的鸡肉瓦伦西亚是美味的一餐,你会一次又一次地回来

IT科技作者 / 世界之声 / 2025-05-25 02:11
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      这个美味的鸡肉砂锅食谱直接来自英国烘焙大赛传奇人物玛丽·贝瑞的烹饪书《玛丽·贝瑞每日》。  适合四到六个人食

  

  

  这个美味的鸡肉砂锅食谱直接来自英国烘焙大赛传奇人物玛丽·贝瑞的烹饪书《玛丽·贝瑞每日》。

  适合四到六个人食用,这道令人舒适的菜肴只需50分钟就能做好,是繁忙的工作日夜晚和温馨的聚会的绝佳选择。

  你可以提前两天准备好,需要的时候再加热一下,既方便又不牺牲味道。

  对于那些喜欢提前计划的人来说,这个食谱也很容易冷冻——如果你打算冷冻的话,可以省略蘑菇。

  这道菜与土豆泥和羽衣甘蓝等绿色蔬菜完美搭配,使它成为一顿丰盛而令人满意的大餐。

  两汤匙葵花籽油

  六只鸡大腿,去皮

  六片烟熏培根,切成薄片

  两个洋葱,切成薄片

  三瓣蒜,碾碎

  25克(1盎司)普通面粉

  300毫升(10盎司)白葡萄酒

  一罐400克切碎的西红柿

  一汤匙白糖

  400克(14盎司)蘑菇,切片

  一汤匙切碎的百里香叶

  盐和现磨的黑胡椒

  将烤箱预热至160°C(风扇烤箱为140°C)或3号燃气标志。在一个大的,深的,烤箱安全的平底锅或有盖的砂锅里加热一汤匙油。

  用盐和胡椒粉调味鸡腿,然后把它们放在锅里,每面用大火烤两到三分钟,直到它们变成金黄色。把鸡肉从锅里拿出来,用锡纸盖上,放在一边。

  在同一个锅里,加入培根和洋葱(不需要先清洗锅),用大火煮三到四分钟,直到培根变脆。加入大蒜,再煮30秒。

  在碗里,把面粉和酒混合,慢慢加入,搅拌,直到混合均匀。把这个糊状物和西红柿、糖一起搅入锅中。

  混合均匀,使混合物沸腾,然后将鸡肉和任何积累的汁液放回锅中。把它煮开,偶尔搅拌一下。盖上锅盖,然后放入烤箱。

  煮45分钟或直到鸡肉变软并完全煮熟。

  在煮鸡肉的时候,在煎锅里加热剩下的油,加入蘑菇,煮三到四分钟,直到它们变得金黄柔软。把蘑菇和百里香一起搅拌到砂锅里。

  在热砂锅中加入土豆泥和羽衣甘蓝等绿色蔬菜。

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