无论你是还在等待第一次月经，还是已经来了好几年的月经，在学校里发现裤子上有血都是很不方便的，尤其是如果你没有做好准备的话。以下是在学校或其他公共场合如何应对意外时期的5个建议。
注意:这些说明适用于美国、加拿大和一些欧洲国家的学校——获得月经产品的途径在世界各地差别很大。你个人在学校来月经的经历是什么?请在推特或Instagram上告诉我们。
如果你在学校遇到意外的时期，没有准备好，没有必要恐慌。你不是第一个，也绝对不是最后一个。
现在重要的是让你对这种情况感到舒服。其中很大一部分是确保你的血液是以一种让你感觉舒服的方式采集的——这意味着要获得一些补给。
学校通常在两个地方存放经期用品:女生洗手间和护士办公室。
如果你在上课，请允许你去洗手间或护士办公室。问问来月经的朋友是否有多余的卫生巾或卫生棉条可以借你。如果他们没有，带上一些零钱，以防你需要使用自动售货机购买用品。如果你的老师问你发生了什么事，而你又不愿意在别人面前谈论你的月经，“胃病”是一个很好的选择。
您可以使用许多收集方法。你最可能遇到的两种是卫生巾和卫生棉条。卫生巾是最容易使用的，在学校的护士办公室里最常见——你所需要做的就是把一个有粘性的一面放在内衣上，然后就可以使用了。卫生棉条也经常可用。使用卫生棉条需要一个学习曲线，因为它们需要插入阴道。但是很多人更喜欢它们，所以如果你觉得舒服的话，你可以试一试。
一种越来越流行的管理月经的方法是月经杯。它是可重复使用的，即使是每隔12个小时也需要你的注意，所以它是许多人的最爱，但可能需要几次尝试才能弄清楚如何使用它，正如我们的一位同事可以证实的那样。
无论你决定使用哪种经期产品，你的朋友、学校护士或你的父母都能向你示范如何正确使用。
如果你发现衣服上有经期的污渍，尽快用冷水和肥皂洗干净——无论是在学校还是回家。许多纺织品干了之后，血迹是一种很难清除的物质，所以快速行动会让你有更好的机会在洗衣机里彻底洗掉污渍。然而，如果一件衣服仍然有污渍，不要太担心。很多人都有几条穿过战场的“复古内裤”。这些内衣上可能点缀着分泌物留下的较轻的斑点或黑色的血滴，这些斑点不会消失，但它们很舒服，是流量较大的日子或你预计月经开始的日子的完美选择。
一旦你的卫生巾、卫生棉条或其他月经用品到位，你感觉舒服了，你就可以像往常一样继续你的一天。每隔几个小时检查一次，确保你不需要更改或调整你的产品。
在下次月经来之前，储备好你常用的各种收集方法，并确保在你最常带的每个背包和钱包里都有一些备用的卫生巾或卫生棉条。如果你学校的厕所用完了，它们将是一个很好的备用选择。
如果你使用经期内裤或可洗的棉垫等非一次性用品来止血，记得带上一个可密封的袋子或容器，可以存放用过的内裤，以防白天需要更换。
另外一个预防措施就是在你的背包或储物柜里藏一条备用的内裤，以免破坏你当天选择的内裤。
并不是每一所学校都对时代友好。虽然一些学校会在浴室里免费提供卫生棉条和卫生巾，并根据要求提供布洛芬，以防抽筋，但其他学校可能会有更多的限制。
了解学校在哪里以及是否有备货，以备你将来需要应急棉或卫生棉条时使用。它们是免费的吗?你能拿多少有限制吗?它们会很快用完吗?最好在需要之前了解这一切。
你需要止痛药来治疗抽筋吗?一定要检查学校的行为准则——你可能需要父母或监护人的许可，允许你随身携带，并且可以在没有父母监督的情况下携带。
一些学校允许月经来潮或痛经的学生不上体育课，或者按照自己的节奏锻炼，而不是加入其他人的队伍。弄清楚你的学校是否是这种情况，如果你需要在某一天不锻炼，你应该通知谁。
善待和帮助那些和你有同样困境的朋友和同学。提供一个卫生棉条或卫生巾，帮助你的朋友正常月经和月经健康。
如果你看到别人的裤子或裙子上有血，让他们清楚地知道情况。如果这是他们的第一次月经，带他们去看护士或洗手间，如果需要的话借给他们一些月经用品。你们是同舟共济的，所以要互相照顾!
在最初的几年里，你的月经可能是不规律的，每个周期都有不同的感觉。这是100%正常的。然而，如果你定期跟踪你的症状和你的月经，你可能能够识别出月经即将来临的迹象。
在“线索”中跟踪您的症状以了解更多信息关于你的身体和月经可能到来的时间。
