杰米·奥利弗的“超级简易”宿醉面条不到20分钟就能做好

欧洲作者 / 世界之声 / 2025-09-09 22:51
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    新年第一天,人们可能会因为前一天晚上的情绪低落,或者因为假期结束而心情低落,但你可以通过一些简单的食物来让自己振

  

  新年第一天,人们可能会因为前一天晚上的情绪低落,或者因为假期结束而心情低落,但你可以通过一些简单的食物来让自己振作起来。

  杰米·奥利弗的鸡蛋面是一道令人垂涎欲滴的菜,据厨师说,它“超级容易”烹饪,非常适合今天想吃点丰盛食物的人。

  这个食谱只需要不到20分钟的时间,你可以使用厨房橱柜里的任何食材,你可以很快享受到这些美味的面条。

  杰米在他的网站上说:“当你感觉有点沮丧的时候,这个超级美味的方便面食谱是完美的。

  “最重要的是你把热蔬菜和面条拌在一起,然后配上煎蛋和辣椒酱。修改一下食谱,使之适合你手头的食材。碗里的安慰。”

  500g新鲜或冷冻西兰花

  250克中号蛋面

  200克芒果(豆荚豆)

  四个大鸡蛋

  一个大白菜

  三汤匙香油

  三勺米酒醋

  两汤匙低盐酱油

  姜片(5厘米)

  一瓣大蒜

  盐和胡椒

  橄榄油

  辣椒酱(待用)

  首先,准备你的新鲜蔬菜。姜和蒜去皮,磨碎后放入大碗中。

  在碗中加入酱油、醋、香油和黑胡椒。然后把它们混合在一起做调料。

  把卷心菜切碎,放在一个装满盐水的大锅里。加入西兰花和面条,煮两分钟。

  时间结束后,将芒果(豆荚)放入锅中,然后再煮一分钟,因此总烹饪时间为三分钟。

  一旦锅里的所有东西都煮好了,把水倒掉,把所有的东西倒入盛满调料的碗里。

  接下来,在煎锅中加入一些橄榄油,用中火煮鸡蛋,直到煮熟。

  上菜时,要把面条分在两个碗里。在每个碗上加入鸡蛋,淋上辣椒酱。然后,你的超级简易面条就可以吃了。

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