亚历山大的军队从印度运回了沙卡拉(梵语中的砾石)等物品。“shakkar”和“sugar”这两个词都来源于梵语“sharkara”
印度如何成为世界糖尿病之都;我们能做些什么呢
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由于糖尿病，现代印度正面临着重大的健康威胁，在过去的三十年里，糖尿病的数量大幅增加，几乎与我们的经济增长同步。
据最新统计，印度有1.01亿糖尿病患者，另有1.36亿人属于糖尿病前期。在德里和金奈等大城市，据估计，到60岁时，三分之二的人口患有糖尿病或糖尿病前期。
糖尿病不仅仅是血糖问题——随着时间的推移，它会影响心脏、肾脏、肝脏、眼睛、脚和身体的许多其他部位。管理这些并发症会给个人、家庭、社会和国家带来沉重的代价。
因此，印度的重点必须放在预防糖尿病及其并发症上。最近结束的ICMR-INDIAB研究在印度31个邦和联邦领土进行，涉及11.3万多名受试者。
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印度的糖尿病患病率存在显著的城市、农村和地区差异。我们的大都市比小城市更普遍，而小城市又比乡村受到更严重的影响。
然而，最近，农村地区的肥胖率也急剧上升，这与饮食习惯的变化有关。
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与南部和西部地区相比，该国中部和东北部地区的患病率较低，其中果阿邦的患病率最高。为什么印度面临糖尿病激增?
我们的基因没有改变，所以把遗传易感性归咎于主要原因是站不住脚的。然而，几个世纪以来的营养不良和宫内营养不良使得我们的身体一旦接触到高能量食物就会以脂肪的形式储存能量。
腹部和内脏周围的脂肪堆积导致代谢后果，印度人患糖尿病和心脏病的体重比西方高加索人低得多。印度人往往有更大的胰岛素抵抗，以及更严重的胰岛素缺乏。总体而言，改善孕妇的营养和健康状况必须成为我们抗击糖尿病战略的重要组成部分。
日益增长的城市化和富裕导致我们的饮食习惯发生了重大变化。导致糖尿病发病率上升的最重要因素是精制碳水化合物摄入量的增加。我们的日常谷物和主食是麦麸/精制面粉/闪亮的白米，所有这些都没有壳或麸皮，因此纤维很少。
印度一直是碳水化合物消费国，但在过去几十年里，我们的碳水化合物的质量发生了变化。此外，大多数年轻人倾向于点快餐，这些快餐通常含有精制的碳水化合物，如白面包或米饭。饱和脂肪摄入量的增加是肥胖和心脏病增加的另一个原因。
由于这些饮食变化，印度的肥胖人数增加了(而且还在继续增加)。糖尿病和非传染性疾病的增加是由肥胖的增加造成的。饮食中经常没有得到足够重视的一个方面是蛋白质。通常，印度人的饮食缺乏足够的蛋白质，这是代谢健康不佳的一个因素。
迁往城市必然导致体力活动的减少。大多数受过教育的印度人从事的工作不需要太多的体力活动。缺乏锻炼是增加肥胖、糖尿病和心脏病患病率的一个主要因素。
不幸的是，印度是世界上一些污染最严重的城市的所在地。空气污染与糖尿病的发生有关。pm2.5进入我们的血液，引发炎症，导致胰岛素分泌减少和胰岛素抵抗。
紧张的现代生活方式是糖尿病、高血压和心脏病增加的一个原因。睡眠不足(至少7小时)是糖尿病患病率上升的另一个重要原因。最终，日益增长的城市化和经济增长导致了生活方式的改变，这推动了糖尿病在印度的流行。
随着城市化程度的提高和寿命的延长，我们可以预期未来印度的糖尿病患病率将进一步增加。随着2024年的到来，让我们下定决心给这个庞然大物踩刹车。现在是干预的时候了!(Ambrish Mithal博士是萨克特Max超级专科医院内分泌与糖尿病科主席兼主任)。
参考:
印度如何成为世界糖尿病之都;我们能做什么呢布特它
- (https://ians.in/detail/bhupi先生-健康-包装- -印度-如何成为世界-糖尿病-资本- - - - - - - -我们能做什么——————原列- 20231230202407)
Source-IANS
