每份三明治含有450卡路里，35克脂肪(15克饱和脂肪)，790毫克钠，8克碳水化合物(4克纤维，2克糖)，22克蛋白质
每份三明治:150卡路里，4.5克脂肪(2克饱和脂肪)，520毫克钠，16克碳水化合物(少于1克纤维，少于1克糖)，11克蛋白质
每份三明治含有390卡路里，24克脂肪(9克饱和脂肪)，620毫克钠，32克碳水化合物(1克纤维，6克糖)，13克蛋白质
每份三明治含有410卡路里，28克脂肪(12克饱和脂肪)，850毫克钠，27克碳水化合物(2克纤维，4克糖)，12克蛋白质
每个三明治含有400卡路里，26克脂肪(10克饱和脂肪)，610毫克钠，29克碳水化合物(2克纤维，5克糖)，13克蛋白质
每份(2个三明治):280卡路里，16克脂肪(5克饱和脂肪)，670毫克钠，27克碳水化合物(少于1克纤维，5克糖)，8克蛋白质
每份三明治含有380卡路里，23克脂肪(10克饱和脂肪)，1030毫克钠，30克碳水化合物(2克糖)，12克蛋白质
总的来说，我不能说伟大的价值的香肠，鸡蛋和奶酪饼干是完美无瑕的。但是，如果你想在忙碌的早晨为你的冰箱储存方便又美味的早餐，我认为这是你最好的选择。
