你想让我和你谈谈我的问题吗?我把我的问题留给自己，甚至我的妻子也不知道是什么让我感到不适，”当被问及他多久寻求一次心理健康挑战的支持时，埃德温说。
威廉是内罗毕的一名记者，他指出，当他感到压力时，他宁愿去喝酒。
威廉说:“对于男人来说，我们宁愿喝酒，对事情保持沉默。”
威廉说，他觉得社会没有为男人提供表达自己的空间。据他说，他很可能会因为表现出许多人认为的软弱而受到评判。
“和女人相比，没人会把他当回事，”威廉说。他承认，尽管他会喝酒，但酒精并不能消除压力。
“当一个男人向你敞开心扉谈论他的精神问题时，你要知道他很久以前就已经痊愈了。男人很少分享这样的事情，”他说。
内罗毕的医生柯林斯说:“一个男人会告诉你他是如何与各种事情作斗争的，但他的妻子或他身边的人却无法理解他。”
与这三名男子的相遇，为那些与心理健康挑战作斗争的男性描绘了一个孤独的世界。
今天是国际男性卫生日，主题是;“促进男子身心健康”。
随着这一天的到来，临床心理学家菲德尔·托比亚斯·奥蒂诺(Fidel Tobias Otieno)表示，男性的心理健康是一个巨大的问题。
这位心理学家说:“令人遗憾的是，这个问题往往被掩盖起来，因为男性在分享自己的问题时，会遇到耻辱。”
他补充道:“男人被认为是强壮的战士。那些变得情绪化或抱怨自己身体不好的人被贴上了软弱的标签。男人讨厌这样。”
“大多数男人都羞于分享他们的问题，”奥蒂诺说。
耻辱
他补充道:“耻辱来自每个人。这使得男性很难严肃对待自己的心理健康问题，因为他们害怕被视为软弱。”
奥蒂诺说，有必要提高人们的意识，让男性了解心理健康以及寻求支持的重要性。“11月是男性的心理意识月，但没有人谈论它。”
精神科顾问医生凯瑟琳·塞恩戈·穆蒂西亚(Catherine Syengo Mutisya)表示，男性和女性一样承受着压力，“但因为社会期望他们坚强，所以男性会花更长的时间来分享他们的挑战或寻求帮助。”
“男人被设定为提供解决方案的人，而不是分享他们的问题或表现出弱点。”
据这位专家介绍，男性最常见的精神疾病是物质使用障碍、焦虑、抑郁、躁郁症、精神分裂症和人格障碍。
Mutisya说，由于精神疾病未得到解决，许多人自杀身亡。“许多人企图自杀，许多人已经死亡。他们确信他们用的任何东西都会杀死他们。女性也会尝试，但大多数情况下，她们都获救了。”
来自卫生部和警方的报告显示，死于自杀的男性多于女性。根据肯尼亚国家人权委员会的数据，2015年至2018年期间，有1442名肯尼亚人试图自杀。数据显示，男性企图自杀的可能性是女性的四倍。
其他未解决的心理健康问题包括物质和酒精的使用、注意力不集中、工作表现不佳以及人际关系的争吵。
Mutisya说，患有精神疾病的男性的社会循环也受到损害。
奥蒂诺补充说:“由于潜在的精神问题，许多男性很容易变得好斗、暴力、易怒和孤立。”
据Mutisya说，尽管男性不会公开寻求帮助，但他们会在网上搜索解决问题的可能方法。
年轻一代
与年轻一代相比，年长的男性更保守，他们更愿意“像男人一样”，而不是分享他们的心理健康挑战。
“男人们通过ChatGPT和在线网站寻求帮助和预约。他们不喜欢征求意见或推荐，”Mutisya指出。
男子的求医行为取决于与他们同住的人以及他们得到的支持。
Mutisya说:“我们需要支持可负担性、可获得性，以及一个鼓励男性寻求心理健康服务的支持系统。你不必告诉人们你在挣扎，他们会看到的。”
“如果你不敞开心扉，人们可能不知道你受伤了。我们都需要治疗。人们需要敞开心扉、相互联系和交流，这样他们才能得到帮助。”
奥蒂诺补充说，男性还应该参加体育活动，比如锻炼，以保持身心健康的稳定。
“如果有人感到压力或抑郁，他们锻炼，这种压力就会减轻，”他说。“身体健康的人更有能力处理心理问题。锻炼还能提高一个人的自尊心。”
