“我有过一些非常黑暗的日子，充满了存在的恐惧，经历了无法解释的愤怒，”来自陶顿的41岁的海伦·巴德科克(Helen Badcock)回忆说，她在30多岁时开始出现更年期症状。
“我一直是一个敏锐的思考者，以积极向上和自我激励而闻名，但我觉得自己无法再掌控一切，我觉得自己像个骗子。”
“我觉得我应该退休了，但我只有36岁。”
海伦是一家旅游公司的创始人，她只是数百万经历过更年期的女性中的一员，她们经历了意想不到的症状——往往到了她们甚至不知道自己已经绝经的地步。
从技术上讲，更年期是由于激素水平降低而导致月经停止的时期。它通常影响45至55岁的女性，但随着雌激素开始下降，症状可能更早出现，也就是所谓的“围绝经期”。
虽然英国国家医疗服务体系列出了包括潮热、睡眠困难甚至性欲低下在内的常见症状，但许多女性对围绝经期对她们的影响感到惊讶。研究表明，可能有多达62种症状。
来自汉普郡的56岁的克莱尔·哈特里克(Claire Hattrick)说:“我的关节疼痛非常严重，以至于无法站立、坐下或行走。”“10年来，我见过11位不同的咨询师，每个人都很困惑;没人知道我怎么了。
“我的症状从40岁出头就开始了，我花了十年时间才检查过我的荷尔蒙。我一直都很喜欢运动，有健康的生活方式，但我觉得我的生活质量很好，没有乐趣，因为我太痛苦了。”
克莱尔现在是一名更年期教练，她并不是唯一一个经历意想不到的不适的人——来自曼彻斯特的44岁的更年期教练路易莎·赫西(Louisa Hussey)在32岁时就开始感到剧烈的乳房疼痛，她花了8年的时间和乳房x光检查才发现自己的症状与更年期有关。
她说:“我的乳房疼痛影响了我生活中的一切。“它让我不能穿胸罩，我不能运动，因为弹跳、跳跃，甚至跳舞都变得非常痛苦。”
“这影响了我的睡眠，因为我不能侧躺，因为我担心我的乳头会擦到床罩——最糟糕的是，我必须非常小心地拥抱我的女儿——一个意想不到的举动，我几乎要哭了。”
“我的性生活也受到了影响，因为我不想让丈夫靠近我的乳房。”
不幸的是，许多女性的症状可能被忽视或忽视，导致长时间等待诊断。著名更年期专家路易斯·纽森博士在2021年进行的一项调查发现，15%的女性表示，她们等了六年多才得到正确的诊断。
路易莎说:“这给了我巨大的焦虑和压力，因为我不知道如何解决这个问题。”
“最后我做了乳房x光检查，以排除引起疼痛的任何令人担忧的原因，但医生只是说‘有些女人就是胸部疼’，我基本上被告知要忍着。”那是一个特别低迷的时期。
来自伍斯特的50岁网络安全专家丽莎·文图拉发现，更年期会导致许多不寻常的身体症状和副作用，但它也会对神经分化者产生巨大影响。
她说:“我在47岁时开始注意到更年期的症状，比如一直感觉很热。”
“但最糟糕的是脑雾，健忘和放大我已经存在的多动症症状。”在我的医生介绍我之后，我花了将近一年的时间才被诊断出患有多动症，她向我解释说，更年期通常会使多动症的症状更加严重。”
来自怀特岛的虚拟助理兼作家露西·本顿(Lucy Benton)今年35岁，她也患有注意力缺陷多动症，从30岁开始感觉到了更年期。
直到她在34岁的时候做了子宫切除术来治疗子宫腺肌病，她才被告知她所经历的症状实际上是更年期，而且作为一名黑人女性，她更有可能提前进入更年期。
她说:“作为一名子宫腺肌症患者，我的月经周期很有规律，但非常沉重和痛苦。”
“它们变得更轻了，然后开始提前或晚一周左右。这是一个巨大的差异，我告诉我的妇科医生我不再需要任何治疗。
“我的多动症症状也变得更严重了——我健忘，犯愚蠢的错误，缺乏动力，作为一个企业主和三个孩子的母亲，这与我的生活格格不入。”我不知道更年期会影响多动症。”
露西说，她还震惊地发现，黑人女性平均比其他种族女性更早进入更年期。
她说，我认为这是我们应该学习的东西。“这让我觉得自己比以前更与众不同，因为除了Instagram上的几个了不起的倡导者之外，几乎没有任何代表。”这种情况需要改变。”
对于更年期提前的女性来说，她们不仅会经历意想不到的副作用，而且这种诊断还会影响她们未来的计划，比如组建家庭。
海伦说:“到我39岁的时候，我的症状已经持续了三年，我的医生终于同意给我做一些血液检查。”“他们向我保证他们不太可能找到任何东西，但实际上回来的是一个巨大的震惊。”
医生告诉海伦，她的卵泡刺激素(FSH)水平超过了60，是他们在她这个年龄段见过的最高水平。
“从实际情况来看，卵泡刺激素持续超过30可能表明处于绝经期;她解释说:“我有两倍的钱。”“我是通过电话得知这个消息的，当时一位我不认识的男医生打电话给我。我独自一人在我的车里。他没有问这个消息对我和我的生活意味着什么……他不知道他基本上告诉了我，我永远不会有自己的亲生孩子。我知道时间在滴滴答答地流逝，但说实话，我仍然抱有希望。”
一旦确诊，HRT(激素替代疗法)通常是建议的治疗方法。它可以替代低水平的荷尔蒙，帮助缓解更年期的症状。
路易莎说:“我已经接受激素替代疗法三年了。”“一旦我服用了一剂对我有效的药物，我的乳房疼痛在大约六个月内就消失了。”可悲的是，我认为太多的全科医生没有接受过培训，无法理解更年期带来的整体问题，即使我显然已经进入更年期，也没有一个全科医生将疼痛与更年期联系起来。”
激素替代疗法也是海伦的救星，她已经服用了三个月。“它正在改变我的生活。她说:“我终于开始回到记忆中的那个我了。”“仍有一些黑暗和艰难的日子，但我不再感到完全无助。”
然而，HRT并不适合所有人。丽莎一直无法服用任何药物，因为她正在服用其他药物，所以她在用另一种方式控制症状。
她说:“我只是试着应付这一切，并使用一些策略，比如使用智能家居技术将我家里尽可能多的东西自动化，以及为自己设置提醒，这样我就不会忘记它们。”
她对如何度过更年期有什么建议?说出来。“这可能是一个非常孤独的时刻，所以和别人谈谈你的经历和经历。”
心慌
胸部疼痛
乳房胀痛
皮肤瘙痒
干燥的皮肤
酒渣鼻
痤疮
皮薄
胶原蛋白流失
哭
脑雾
记忆丧失
注意力不集中
找词困难
焦虑
情绪低落
恶化经前综合症
愤怒/愤怒
易怒
头疼
偏头痛
关节疼痛
关节僵硬
阴道干涩
阴道分泌物
外阴瘙痒
会阴部瘙痒
外阴/阴道电击
鹅口疮增加
BV增加
可怜的性欲
高的性欲
体重增加
头皮脱发
不需要的毛发生长
尿路感染
尿失禁
尿紧迫性
夜尿症(夜里起床)
性功能障碍
胸闷
便秘
胃反流
乏力
盗汗
潮热
冷冲
周期增加频率
周期频率降低
重的时期
肌肉损失
耳鸣
眼睛干涩
水汪汪的眼睛
烧嘴
牙龈疾病
脚痛
冻结肩
失眠
组胺的敏感性
新的过敏
体味变化
如果你担心这些症状中的任何一种，请咨询你的医生。
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